今日の健康弁当《菜の花と鶏肉のマスタード》190220

TOSHIE

今日のお弁当



・鰤の味噌焼き
・菜の花と鶏ムネ肉の粒マスタード炒め
・牡蠣のバター焼き+レモン
・キャベツと大根サラダ+花けずりこんぶ
・美人玄米+やわらか玄米
・梅干



菜の花と鶏ムネ肉



ネギと生姜を入れて茹でておいた鶏ムネ肉をほぐし、



茹でた菜の花とザックリ炒め

粒マスタードたっぷりめと、



秋田のしょっつる少々でお味つけ‥‥だけです

超簡単シンプルで美味しくできました❣️


先日、ブロッコリーでも作ってみたけど



こちらもなかなか良かったです!




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