今日の健康弁当《焼いただけの鯵》181214

TOSHIE

今日のお弁当
・焼いただけの鯵
・豚肉と野菜の味噌炒め
・茹でただけのブロッコリー
・キャベツ&トマト+花けずりこんぶ
・美人玄米+やわらか玄米
・梅干



星焼いただけの鯵
軽く塩を振って

フライパンで焼いただけ


星豚肉と野菜の味噌炒め
豚肉、生姜、エリンギ、ピーマン、玉ねぎ、
フライパンで炒めて
溶いたお味噌で味付け
最後に秋田のしょっつる少々を汗汗汗汗汗





クローバー帰宅途中なう。
冷え込んでます、寒い   寒い 叫び
寒さのあまり、手も足も出ない感じあせる
要手袋 ですビックリマーク






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Posted byTOSHIE

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