今日の健康弁当181209/お待ちしてた八朔

TOSHIE

今日のお弁当
・焼いただけのアジ(塩少々、七味)
・厚揚げと肉野菜の味噌味炒め
・インゲンごま醤油
・キャベツ、大根、トマト、花けずりこんぶ
・美人玄米+やわらか玄米
・梅干


星アジ
たたき用の三枚おろしの骨を抜き取って塩少々
オリーブオイルで焼いたものに
七味を振りかけただけビックリマーク


星厚揚げと肉野菜
私のお弁当の定番です
厚揚げ、玉ねぎ、ピーマン、生姜、
そして豚肉は炒め過ぎないよう、
最後に投入してます

お味付けは、
長崎の麦味噌と秋田のしょっつる。




オレンジお待ちしてました 八朔 ❣️
膵臓がんの手術以降、
果物は柑橘類が大好きラブラブ になってしまい
ほとんど一年中欠かさず食べるようになりました
八朔、あまなつ、伊予柑、晩柑‥‥等など
大きいみかん類が好みで、
国産のものが出回っていない時期は
グレープフルーツ(赤)です。

確か、今年は7月の中旬に『河内晩柑』を
生協で買ったのが国産最後のはず、
約5ヶ月間、グレープフルーツを食べてたことになりますあせる

今週になって、
スーパーでようやく『八朔』を発見ラブラブ

ワタシ的にはちょっとお高いけど、
贅沢しまーす照れ





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Posted byTOSHIE

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