今日の健康弁当(は、社食で撮影)181201/ドトールなう。

TOSHIE

今日のお弁当
・真鱈のソテー(塩コショウ)
・鶏モモ肉のフライパン焼き鳥
・小松菜と生椎茸の炒め物
・茹でただけのブロッコリー
・キャベツ+ミニトマト
・美人玄米+やわらか玄米
・梅干



星真鱈
鯛、鱈、海老、牡蠣、ホタテの
こんな鍋セットの中から、
ちょっと大きめの鱈の切り身を
塩コショウ、オリーブオイルで焼いて、
お弁当に入れました


星小松菜と生椎茸
オリーブオイルで炒めて、
秋田のしょっつる少々と、白黒すりごま。


お弁当はいつも、前の夜、詰めた時に、
iPhoneで写真を撮っておくのですが、
今日のはブログにアップしないつもりであせる
写真を撮ってなかった。
けど、急に気が変わっててへぺろ
社員食堂で食べる直前にスマホパチリビックリマーク でした。
緑茶はお茶ミルで挽いたお煎茶を、
百均のミニボトルに入れて持って行きます。





コーヒードトールなう。
1日はチャージポイントの日 ウインク
チャージの時も、コーヒー飲む時も
僅かですけどポイントが付きます。
侮れないドトールバリューカード、
愛用してますラブラブ



仕事を終えて外に出たら、
凄く寒くなっててビックリでした目




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Posted byTOSHIE

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