今日の健康弁当《鯖、厚揚げ肉野菜》181106

TOSHIE

今日のお弁当
・鯖の塩焼き
・厚揚げ、豚肉、インゲンの味噌炒め
・焼いただけのレンコン+胡麻
・茹でただけのブロッコリー
・キャベツとトマト+花けずりこんぶ
・美人玄米+やわらか玄米
・梅干



星厚揚げと豚肉

厚揚げ
玉ねぎ、生姜の千切り
豚肉
茹でておいたインゲン

の順に時間差で炒めて

お味噌(甘めの麦味噌) と、
しょっつる少々でお味付けです


ささっと炒めるだけの
マンネリなお惣菜だけどあせるあせる
社食の定食を食べるより、断然美味しいラブラブ
と思っている自分弁当ウインク


明日もたぶん
ほとんど同じになるかなはてなマークうーん




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Posted byTOSHIE

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