今日の健康弁当 181010/08

TOSHIE

今日のお弁当です
・イワシのバルサミコ蒲焼き
・キャベツ、舞茸、玉ねぎの味噌炒め
・鶏ムネ肉のソテーしょっつる味
・レンコンとひじきの炒め煮
・焼いただけのカボチャ
・美人玄米+やわらか玄米
・梅干



イワシは毎度なバルサミコ酢(赤)とお醤油少々で

キャベツと玉ねぎ、舞茸、生姜の千切りはお味噌で味付け

そぎ切りにした鶏ムネ肉は、オリーブオイルで焼いて、秋田のしょっつるでお味付けです




こちらは一昨日 10/8 月曜日のお弁当
・ブリの塩焼き
・豚肉とブロッコリー、玉ねぎ、舞茸の塩胡椒炒め
・レンコンとひじきの炒め煮
・キャベツとトマト(生)
・美人玄米+やわらか玄米
・梅干

どちらも、特に珍しいものもないあせる
定番地味弁当ですほっこり



にほんブログ村 料理ブログ 健康食へにほんブログ村 病気ブログ すい臓がんへにほんブログ村 ライフスタイルブログへ
にほんブログ村ランキングに参加しています

関連記事
Posted byTOSHIE

Comments 0

There are no comments yet.

Leave a reply