今日の健康弁当《秋鮭》180814

TOSHIE

今日のお弁当です

・焼いただけの秋鮭(塩コショウ)
・豚肉とナスピーマン生きくらげの炒め物
・オクラの胡麻和え
・えのきとマイタケの味噌炒め
・茹でただけのブロッコリー
・やわらか玄米+梅干


星
生秋鮭・新物 だそうビックリマーク
ただそれだけの理由で買ってしまいました
お味あっさりでしたあせる


星ナスピーマン生きくらげ
生姜の千切りたっぷりめ
ナス・ピーマン・生きくらげ・豚肉を時間差で炒めて
オイスターソースとしょっつるでお味付け
水溶きした葛粉で、若干くっつけてます


星オクラ
茹でて白黒すりゴマとお醤油


星えのきとマイタケ
オリーブオイルで炒めて
お味噌少々としょっつる少々汗汗汗
ちょー簡単ラブラブ  免疫アップおかずラブラブ です




朝も夜も
道路もバスも駅も電車もまるで混んでなくて
世間的には、
こんなにもお休みの人が多いんだなぁー
と、あらためて実感しますね

お仕事な皆さまラブラブ  がんばりましょうね〜❗️




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Posted byTOSHIE

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