歯科オペご飯/鰯のお刺身で

TOSHIE

歯周病ですが、
                             歯周病の過去記事はこちら

その後、別の歯科医院にかかり
いくつかの治療方法を提案していただき、
抜く選択も有りと言っていただいたものの
結局、歯は抜かず歯茎を切って治療する方法を
選びました
その前に虫歯3本を順に治療して、
昨日が、歯茎を切る「オペ」でした。

3針縫ったそうで(黒い縫い糸が見えてるあせる
麻酔がきれて痛みも出てきたし〜
さすがに抗生剤はのまなきゃまずいし〜
その前に何か食べねば〜
頭痛がして、お料理する根性もないし〜
何食べれるだろ〜?


で、考えたのがこれあせる
無塩の鯖缶
骨は丁寧に取り除き
茹でただけの木綿豆腐、大根おろしに
お醤油をちょんちょんとかけて 汗汗
これを2杯食べましたあせる
なかなか良い歯科オペ後の病人食だったかなとほっこり


そして今朝は
生野菜を噛まなくていいように、
定番の人参スムージーの中に
定番の大根キャベツのサラダも入れて

                       定番・人参スムージーはこちら



人参、りんご、生姜、キャベツ、大根、ヤクルト、
ついでにトマトも

最後にレモンとはちみつラブラブ
若干色が悪いけど
キャベツのおかげで?
野菜スムージーらしいお味になりました!
これもアリかも?





ついでに、
こちらは一昨日のお料理ですが

仕事帰りに買った
その日の夕食に3分の1くらいをお刺身で食べて

残りを
多めのオリーブオイルじっくり焼いて
バルサミコ酢(赤)を入れて、少し煮詰めただけ


見た目は 甘露煮風ほっこり

超〜簡単ヘルシー料理ですビックリマーク




にほんブログ村 ランキングに参加しています
にほんブログ村 病気ブログ すい臓がんへにほんブログ村 料理ブログ 健康食へにほんブログ村 ライフスタイルブログ 自分らしさへ
      ↑↑             ↑↑            ↑↑
ワンクリックしていただけると嬉しいですラブラブ   
関連記事
Posted byTOSHIE

Comments 0

There are no comments yet.

Leave a reply