自分のための健康弁当 3/16

TOSHIE

今日のお弁当です
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・鰯のバルサミコ照り焼き
・焼いただけの肉野菜
・ゴボウの梅干煮
・厚揚げ味噌炒め
・キャベツ生
・美人玄米+やわらか玄米


星イワシ
毎度毎度なバルサミコ酢頼みあせる
旬の頃に比べると
ぜんぜん脂がのってなくて、トホホな感じですほっこり


星焼いただけの‥‥
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片手鍋で時間差炒めした
玉ねぎ、エリンギ、茹でたブロッコリー、
そして塩コショウした牛肉を焼いて
最後にお醤油を数滴汗汗汗汗汗       だけあせる


チョー 簡単手抜き弁当ですけどあせる
食べるのは自分なのであせる  なんでもOK


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Posted byTOSHIE

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