自分のための健康弁当 2/11

TOSHIE

本日のお弁当
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・イワシのバルサミコソテー(塩、醤油 各少々)

・舞茸と赤ピーマンの炒め物(キャベツ、玉ねぎ、秋田のしょっつる、黒胡椒)

・厚揚げで麻婆豆腐風(鶏モモひき肉、ネギ、生姜、オイスターソース、醤油、葛粉)

・焼いただけのカボチャ

・茹でただけのブロッコリー

・美人玄米+やわらか玄米

・梅干



星
秋から冬に向かうの頃に比べると
脂はのってないけれど
きれいに開いたものを見つけると
つい買ってしまいますラブラブ
即日調理は、またまた簡単なバルサミコソテービックリマーク




世間は3連休‥‥  なのであせる 4連勤中 しょんぼり
立春も過ぎたのに今日もすっごく寒いです@東京

皆さま  ご自愛くださいねビックリマーク




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Posted byTOSHIE

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