成城石井で買った「ドライデーツのくるみサンド」

TOSHIE

成城石井でみつけた   Date&Walnut ビックリマーク
「ドライデーツのくるみサンド」です(¥750 +税)

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なんだか怪獣の手か足みたいな ほっこり 不思議な姿 

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デーツの和名 は “ナツメヤシ”
原産国は中東やアメリカなど
こちらはアメリカ産でした(くるみも)

栄養価が高いこと、GI値(47)が低いこと、等で
最近スーパーフードとして注目を集めているようです
食物繊維とマグネシウムを多く含むのだそうで
検索してサイトを幾つか見てみると

ビタミンA、E、B1、B2、B6、
ナイアシン、パントテン酸、葉酸、

カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、
亜鉛、銅、マンガン 、   そして食物繊維  

こんなに多くの栄養素が含まれているそうですビックリマーク

デーツは3個でバナナ1本分の食物繊維が取れるので、
1日に3個くらいが適量みたいウインク


「まるで焼き菓子のような」
成城石井のキャッチコピーに書いてありましたけど
本当にそんな感じラブラブ
この組み合わせでコーヒー紅茶のお供にも合うなと思いました
サンドしてあって一緒に口に入れるからいいのか?

天然の甘みですけど、かなり甘いので
食べ過ぎることもないかな?


仕事帰り、
ふら〜っとチェーンのカフェに引き寄せられた時ほっこり
何かひと口食べたくなったりするのですけどあせる
毎回糖質スイーツを頼むのも何だかな〜   で、
ちっちゃいひと口サイズのこれを持ち歩いてほっこり
コソッと口に入れればOK ウインク


成城石井は行く度に新しい発見があって楽しいですラブラブ





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