自分のための健康弁当 1/20《ぶり大根》

TOSHIE

今日のお弁当

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・ぶり大根(生姜、みりん、醤油)

・豚肉と厚揚げ、豆苗の炒めもの(生姜、しょっつる)

・焼いただけのレンコン

・茹でて炒めたブロッコリー

・美人玄米1:やわらか玄米2

・梅干


星ぶり大根
ごく普通で薄味にしました
大根はお弁当のために小さめに切って先に茹でて
そこにひと茹でしたブリと薄切りの生姜を入れ

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みりんを入れて煮立たせてから醤油

みりん2:醤油1 くらいにしました

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落とし蓋はいつもアルミ箔(使い捨てあせる


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薄味なのでかなり生姜味に仕上がりましたビックリマーク



星豆苗
今回買ったものには、
わざわざ “そらまめ豆苗” と書いてある 目

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ってことは
いつもの豆苗は何豆なのはてなマークはてなマークはてなマーク  ←オイしょんぼり

検索してみましたビックリマーク
一般的なのは  グリーンピース らしい
‥‥‥ 知らなかったほっこり





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Posted byTOSHIE

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