毎日徒歩

TOSHIE


たまに万歩計をポケットに入れて仕事に行きますビックリマーク


ウォーキングなどと言うものではなく
単なる 徒歩 だけど‥‥


【昨日】それほど忙しくない普通の土曜日

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【今日】まるで忙しくない普通の日曜日

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(ほとんど同じでビックリあせるあせる



朝家を出たところから、夜帰り着くまでで

通勤時も乗り換えが2回あるので
それなりに駅の中(かなり早足、エスカレーターは駆け上がりますあせる)、
帰りにはスーパーの中も歩きます(こちらはゆっくり歩き)

普通の平日で10000歩くらい、
すごくヒマな日は8000歩くらい



術後1ヶ月で仕事に復帰して、最初の1ヶ月は週4日勤務
その後は週5日勤務でずっとこんな感じです


割と広い売り場での販売員の仕事なので
歩かざるを得ないのですけど

バックヤードに商品を探しに行く時や
お直し室への行き帰りなど

意識的に大股早歩きにして
頭の中で「ウォーキング音譜」と唱えてみたり 

仕事中ながら、
ちょっとした遊び心で楽しんでますビックリマーク



好むと好まざるに拘らず
歩き回らねばならない‥‥わけですが

免疫力アップになってるかも!

恵まれてるな!    なーんて思ってますニコ






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Posted byTOSHIE

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