一日中外食の日の朝ごはん

TOSHIE


プチ旅行の今日は

朝食から外食になったのですが


野菜&たんぱく質&コーヒー  
などというメニューを探すのが難しい



ショッピングモールの中にある
北欧調インテリアのカフェコーヒー にはいって


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オーダーしたのはスモークサーモンのサンドイッチ

サーモンたっぷりで美味し〜 



今日は一日中
昼も夜もおやつも!    外食&ホテル食の予定で

いつもの自分ご飯のようなわけにはいかないし



朝から炭水化物を摂り過ぎたくない


ので、


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(お見苦しくて スミマセン  m(_ _)m  )


こんな感じでお残し あせるあせるあせる

キレイめに整えてw    ちょっと楽しんでみたけどほっこり


少しでも炭水化物を減らしておくと
この後の食事が安心気分になります 

精神的なものも大事だと思う ウインク


お店に悪い・・  なーんて言ってられないね!

ある意味  命がけの毎日


糖質コントロールは  
自己責任&自分満足キラキラ   だと思ってます




2連休は久しぶり

遅がけの夏休みを楽しんでますラブラブ



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ヨコハマは曇り空 





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Posted byTOSHIE

Comments 4

There are no comments yet.
TOSHIE  
Re:わかります!

>れいんぼうさん
ご覧いただきましてありがとうございます!

初めの頃は、
何食べたらいいの~~(-.-;) って
かなりストイックな気分でしたけど、
最近はコレを食べるんだからアレはやめておこう~みたいな感じです(^^)

これからもどうぞヨロシクお願いします!

2017/09/04 (Mon) 12:27 | EDIT | REPLY |   
TOSHIE  
Re:無題

>ぴのこさん
コメントありがとうございます!

ケーキは時々食べるんです(^^;
果物もほぼ毎日(^^) なので、
米・パン・麺 は控えめのつもりですが、
はたしてどうなのか? 自信ないです

たんぱく質は動物性も植物性も必要みたいだけど、ワンパターンになりがちで (・・;)

2017/09/04 (Mon) 12:22 | EDIT | REPLY |   
れいんぼう  
わかります!

初めてコメントさせていただきました。
ブログはいつも拝見しており、美味しそうなお弁当だなあと思っておりました(笑)。

外食、本当に大変ですよね!安心して食べられるものが少ない!マクロビのレストランを探したりすることもあります。あとはサブウエイの野菜サンド、などなど。

ご旅行、楽しんでください!

2017/09/03 (Sun) 20:06 | EDIT | REPLY |   
ぴのこ  
無題

この前孫の誕生日でケーキ食べました。

炭水化物は好きなのですが、甘いお菓子系統は、好きではないので
ほとんど食べません。

果物は好きなので時々食べています。

タンパク質取らないといけないみたいです。

せっかくだからおいしいもの食べてくださいね!

2017/09/03 (Sun) 18:03 | EDIT | REPLY |   

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