自分のための健康弁当 6/14

TOSHIE


今日のお弁当

{DC7A4555-773E-4C02-8ADD-E6089587E754}


・焼いただけのブリ(塩少々)


・鶏ムネ肉とナスの味噌炒め(生姜、玉ねぎ、ピーマン)


・焼いただけのカボチャ


・焼いただけのズッキーニ


・キャベツ(生)


・釜揚げシラス



・美人玄米


・梅干




いつものことながら

ブリがお弁当箱をしっかり占領してて可愛くない
(切り分ければ良かった‥‥‥あせる


ので、

可愛い釜揚げシラスを入れてみましたほっこり



食べる時は

食感を楽しむために

電子レンジでチン音譜  する前に

しらすだけカップごと抜き出してウシシ



お弁当にはお初の釜揚げシラス 

なかなかいい感じでしたラブラブ



今日は保冷剤も入れて行きましたよ!






にほんブログ村 病気ブログ すい臓がんへにほんブログ村 料理ブログ 健康食へにほんブログ村 ライフスタイルブログ 50代 自分らしさへ
にほんブログ村 ランキングに参加しています音譜

関連記事
Posted byTOSHIE

Comments 2

There are no comments yet.
TOSHIE  
Re:こんばんは

>oide-happyさん
感銘だなんて! 恐縮です (^^;

焼いただけ‥‥って、
カボチャがシンプルに味わえますよね~
今日のは「甘かった~」とか「濃厚だった~」とか
その逆も(^^;

たぶん人参も「焼いただけ‥」が、味の違いが分かって楽しいかと?
私は人参は朝飲むのであまりお料理には使ってないのですが(^^)

おすすめはレンコンです。その時によって、
ホクホクだったり、サクサクだったり
レンコンが入るとお弁当って華やかな感じになる‥‥
と思うのは私だけかな (^^?

2017/06/14 (Wed) 22:13 | EDIT | REPLY |   
oide-happy  
こんばんは

私の頭は 応用が利かないのか……

TOSHIEさんの 「焼いただけの」に 感銘を受けました(笑)
それ以来 毎日のように主人と息子の弁当には
焼いただけのかぼちゃが 入っています(^ν^)
次は 何を 焼いてやりましょ♪

2017/06/14 (Wed) 20:28 | EDIT | REPLY |   

Leave a reply