自分のための健康弁当 4/12

TOSHIE


昨日のお弁当です

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・焼いただけの鯛(薄ーく塩)



・牛肉とブロッコリーの炒め物(タマネギ、生シイタケ、塩コショウ+お醤油少々)



・ひじきと赤ピーマンの炒めもの(お醤油味)



・焼いただけのカボチャ



・ゴボウの梅干煮



・やわらか玄米





星

長崎県産の天然ものビックリマーク  たぶん今頃が旬? ですね!

もちろん切り身であせる  “夕方特売・半額” ラブラブ

でなかったら買えませんです


基本、お弁当に入れてるのお魚は

前日か前々日に焼いたものを

社食の電子レンジでチンして食べているわけですが

焼きたてよりも塩がまわってる感じなので

ほんの少ーしの塩で充分


美味しかったですウインク








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Posted byTOSHIE

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