自分のための健康弁当 3/12

TOSHIE


昨日のお弁当です

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・焼いただけの鯖(塩少々)



・牛肉とピーマンの炒め物(タマネギ、マイタケ、エリンギ、 味付けは 酒+醤油+白バルサミコ酢)



・大根とコンニャクの煮物(昆布、みりん、醤油)



・赤茎ほうれん草とタマネギのゴマたっぷり炒め(醤油少々)



・ゴボウの梅干煮



・キャベツ(生)




・美人玄米+やわらか玄米



・梅干






牛肉の炒め物に、なんとなくホワイトバルサミコ酢を使ってしまったけど
コクのでる赤のほうが良かった感じあせるあせるあせる




薄味の煮物って、なかなか満足にできなくて
どうしても炒め物が多くなってしまいますほっこり








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Posted byTOSHIE

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