自分のための健康弁当 3/8

TOSHIE


本日のお弁当
 
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・ブリのバルサミコ焼き(醤油:バルサミコ酢→1:10)



・赤茎ほうれん草と厚あげ炒め



・鶏モモ肉のハーブ焼き



・新玉ねぎとブロッコリーの玉子炒め



・ゴボウの梅干煮



・キャベツ(生)



・美人玄米+やわらか玄米



・梅干





ちょっと珍しいので買ってみました

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“サラダほうれん草”だそうで

生でもOKみたいだけど

お弁当用に


炒めて

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ナンプラー少々でお味付け


仕上げににゴマをふりかけるつもりだったのに‥‥

忘れたほっこり


赤い茎が彩りに良いです チョキ





いつの間にかうさぎの絵文字が終わってる!?

 
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Posted byTOSHIE

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