自分のための健康弁当 2/15

TOSHIE

 
今日のお弁当です
 
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・たらのハーブ焼き(瓶入りハーブ+塩少々)
 
 
 
・ナス、ピーマンとマイタケの炒め物(味噌+みりん)
 
 
 
・レンコンと鶏ムネ肉のゴマ味噌マヨネーズ
 
 
 
・つみれ煮(厚揚げ、干し椎茸)
 
 
 
・キャベツ
 
 
 
 
・美人玄米+やわらか玄米
 
 
 
・梅干
 
 
 
 
 
 
つみれ煮は厚揚げと干し椎茸を、戻し汁を出汁にして少しのお醤油とみりんで煮ただけ
 
既製品の練りものなので、塩分はそれなりにって感じですが
 
原材料名の少なさ(いわし、小麦粉、馬鈴薯澱粉、食塩)で、秀逸だと思いますカナヘイハート
 
 
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今日は、地味〜な‥‥滋味〜な⁈  お弁当になりましたカナヘイきらきら
 
 
 
 
 
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Posted byTOSHIE

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