自分のための健康弁当 12/21

TOSHIE


今日のお弁当です
 
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・焼いただけの鰤(塩少々)
 
 
・山芋と小松菜の炒め物(マイタケ、鶏ムネひき肉、生姜の千切り、オイスターソース味)
 
 
・煮物(大根、コンニャク、厚揚げ、昆布)
 
 
・焼いただけのカボチャ
 
 
・菊芋ソティー
 
 
・きのこステーキ(ポルトベーロ)
 
 
・キャベツ
 
 
 
 
・美人玄米(発芽玄米)
 
 
・梅干し
 
 
 
 
お初のポルトベーロ(って名前で売られてます)は、直径が8cmくらいもある肉厚のキノコで
 
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大きなマッシュルームみたいな感じ。
 
味付けは塩パラパラにしてみました。
 
食べ応えあります ニコ
 
 
 
 ゴマを使うの忘れてて
 
「ま ご わ や さ し い」達成できず ほっこり
 

 
 今日は冬至

カボチャも食べて

お風呂はゆず湯にいたしますカナヘイきらきら
 



 

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Posted byTOSHIE

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