自分のための健康弁当 12/17

TOSHIE


今日のお弁当です

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・焼いただけの鮭(塩軽〜く)


・ピーマンと霜降りヒラタケの炒めもの(ナンプラー少々)


・鶏モモ肉のレモンはちみつマスタード焼き


・ひじき煮に厚揚げで カサ増し


・菊芋ソティー


・ブロッコリー


・キャベツ



・美人玄米(発芽玄米)


・梅干し




ますます薄味になって素材の味を噛みしめてますほっこり


また菊芋をゲットできたので、お弁当に入れてみました!
インスリン効果ありますようにカナヘイハート






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Posted byTOSHIE

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