自分のための健康弁当 11/2

TOSHIE


本日のお弁当です


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・焼いただけの鯖

・牛肉とパプリカの炒め物(玉ねぎ、エリンギ、ピーマン)

・おでん風(大根、厚揚げ、コンニャク、昆布)

・焼いただけのレンコン

・モロッコインゲンの胡麻あえ

・キャベツ


・美人玄米+白米

・梅干し



オール超減塩です


モロッコインゲンは
茹でて切って胡麻をまぶして、お醤油を数滴のみ
見た目と違って、柔らかいですよねビックリマーク


今日は珍らしく牛肉入りのおかずでしたニヤリ




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Posted byTOSHIE

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